从恩阳到武夷山：七日山水茶文化之旅全攻略
一、行程概览
本行程以恩阳古镇为起点，武夷山风景区为核心，串联人文古镇与自然遗产，全程约7天，适合自驾或高铁组合出行。
二、详细行程规划
第一天：恩阳古镇启程
- 上午：游览恩阳古镇红色文化街区，品尝川北特色早茶
- 下午：包车至巴中高铁站（约1小时），乘高铁至重庆西站转乘
- 晚间：搭乘重庆西至武夷山北站高铁（约7小时），宿高铁附近
第二天：抵达武夷山
- 上午：高铁抵达后乘坐景区专线至三姑度假区入住
- 下午：游览武夷宫与宋街，体验茶博园初制茶体验
- 晚间：观看《印象大红袍》实景演出
第三至五天：武夷山核心景区
| 日期 | 上午 | 下午 | 特色体验 |
|---|---|---|---|
| 第三天 | 天游峰观云海 | 九曲溪竹筏漂流 | 岩骨花香漫游道徒步 |
| 第四天 | 大红袍母树探访 | 水帘洞景区游览 | 茶农家品鉴正岩茶 |
| 第五天 | 虎啸岩探险 | 一线天穿越 | 下梅古村明清建筑参观 |
第六天：深度文化体验
- 上午：参观遇林亭窑址，体验建盏制作
- 下午：青龙瀑布自然探秘，桐木关生态茶园参观
- 晚间：三姑街品尝岚谷熏鹅、紫溪粉等特色美食
第七天：返程准备
- 上午：购买武夷岩茶、竹工艺品等伴手礼
- 下午：乘高铁至福州/厦门中转返回
三、实用信息
交通建议
1. 高铁方案：恩阳→重庆西→武夷山北（全程约9小时）
2. 自驾路线：恩阳→达州→张家界→武夷山（全程约16小时，建议分段驾驶）
住宿推荐
• 三姑度假区：高端选择武夷山悦华酒店，性价比选择旧街森活民宿
• 南源岭村：特色民宿聚集区，适合家庭入住
美食地图
必尝清单：朱子孝母饼、武夷山笋宴、吴屯稻花鱼、和平豆腐宴
预算参考（人均）
- 交通：高铁往返约1200元，景区观光车三日联票150元
- 门票：武夷山三日联票+竹筏票435元
- 住宿：中端民宿每日300-500元
- 总计：七日游约3500-4000元
四、注意事项
- 武夷山雨季（5-6月）需备雨具，夏季建议清晨登山避暑
- 九曲溪竹筏票建议提前三日通过官方渠道预订
- 岩茶购买建议选择正规茶企，谨防景区过度包装商品
- 山区昼夜温差大，需准备防风外套与舒适徒步鞋
五、特色体验升级
若时间充裕可增加：
1. 五夫镇朱子文化寻踪（需额外1天）
2. 黄岗山生物圈保护区科考游（需提前报备）
3. 星村镇茶旅融合体验：采茶-制茶-品茶全流程参与
本攻略融合川闽文化特色，从巴山蜀水到闽北丹霞，既可感受恩阳古镇的红色底蕴，又能沉浸于武夷山的茶韵山水，祝您旅途收获难忘回忆。