一、行程概览与交通指南
出发地：巴中恩阳（建议从恩阳城区乘车至巴中站/巴中恩阳机场）。
推荐路线：
- 方案一（高铁+飞机）：恩阳→巴中站（乘车约40分钟）→乘高铁至成都东站（约3.5小时）→转机场大巴至成都天府机场→飞往丽江三义机场（约1.5小时）→机场大巴或打车至丽江古城（约40分钟）。
- 方案二（全程铁路）：恩阳→巴中站→乘高铁至昆明南站（约6小时，需中转重庆或成都）→转动车至丽江站（约3.5小时）→打车至古城（20分钟）。
- 贴士：提前预订机票或火车票，旺季建议选择高铁中转，性价比更高。
二、行程规划（建议5天4晚）
Day 1：恩阳→丽江，入住古城
- 下午抵达丽江，入住古城内特色客栈（推荐五一街、七一街附近）。
- 傍晚漫步古城石板路，打卡四方街、大水车，体验纳西民谣酒吧。
Day 2：丽江古城深度游
- 上午游览木府（纳西宫廷建筑）、狮子山万古楼（俯瞰古城全景）。
- 下午体验手工扎染、品尝丽江粑粑、鸡豆凉粉等小吃。
- 夜晚可观看《丽江千古情》演出（需提前购票）。
Day 3：玉龙雪山一日游
- 提前预约雪山索道票（推荐冰川公园大索道）。
- 游览蓝月谷、甘海子，注意防高反和保暖。
Day 4：束河古镇与白沙古镇
- 上午前往束河古镇（茶马古道文化，较古城清静）。
- 下午探访白沙古镇（原始纳西村落，欣赏白沙壁画）。
Day 5：返程或周边扩展
- 可选择前往泸沽湖（需2天）或返程丽江机场/火车站。
三、住宿与美食推荐
- 住宿：古城客栈（价格150-500元/晚），追求安静可选束河。
- 美食：腊排骨火锅、野生菌火锅、纳西烤鱼、酥油茶。
四、实用贴士
- 高原防晒必备：墨镜、防晒霜、帽子。
- 丽江昼夜温差大，需备外套。
- 古城石板路不便拖行李，建议轻装或联系客栈接送。
- 尊重当地纳西文化，避免随意拍摄居民。
本攻略结合交通便利性与深度体验，助您从恩阳轻松开启丽江之旅。如有调整需求，可根据季节灵活安排景点顺序。